Видео

Mam rée kulszowa bylam na basenie plywalak zabke, I Dalej boli, robie tego golebia i pomologo, dziekuje pani

Ale fajne ćwiczonka

Bardzo fajna praktyka, leci na playlistę 😁

Jedna z moich ulubionych praktyk, jest świetna dziękuję Gosiu! Jestem wdzięczna, że dzielisz się swoją wiedzą. Błogość mam w ciele i banana na twarzy :))))

Bardzo lubię, dziękuję, kolejny raz :)

Dziękuję, cudowna praktyka 😊

Gosiu miła 😊❤ oglądałam Ciebie i słuchałam kilka. lat temu i dziś do Ciebie wróciłam. Przez te kilka lat w innym kraju duuuużo doświadczyłam bólu w ciele również, ale zawsze z wiarą i wyciągnięciem jak najwięcej pozytywów z nauki jaką przeszłam wracam na dobre do jogi i wczoraj ćwiczyłam właśnie z Tobą ❤ dziękuję ci za twoje lekcje, wiedzę i mądrość. Dojrzałam do praktyki jogi, takiej codziennej i choć ciało potrzebuje rozruszania świadomość pozostała i sprawia mi to ogromną radość. Widocznie taka droga była mi potrzebna. Pozdrawiam Ciebie i wszystkich serdecznie i ciepło 😊

Dziekuje za podpowiedź ja już próbowałam wszystkiego i nadal przy dłuższej medytacji doskwiera mi bol między łopatkami. Bardzo proszę o pomoc

dziękuje 🙏

Cudnie mi było ❤

Wdech kojarzy mi z takim momentem, jak zaczynamy ziewać w gościach i staramy się mieć zamknięte usta, żeby goście nie pomyśleli, że przynudzają🤭

Na nietrzymanie moczu oprócz cwiczen pomaga dieta wegetariańska dlatego ze eliminuje zaparcia. Przy zaparciach wysilajac się bardzo psujemy mięśnie dna miednicy. Wypychamy narzady wewnętrzne do dołu. Bardzo w ten sposób ograniczylam wyciek moczu a teraz razem z ćwiczeniami będzie pelen sukces

Bardzo dobre ćwiczenia.

👍💪🧘👏👏

Jedna z moich ulubionych praktyk, która naprawdę mi pomaga ❤

To ja dziękuję :)

O powitaniu słońca dowiedziałem się z książki Ikigai w rozdziale o ćwiczeniach porannych. Natrafiłem na ten materiał, krótki i konkretny żeby zobaczyć jak to wygląda i sam spróbowałem. Dzięki śliczne :)

Dziękuję że jesteś ♥️

Czuję ogromną wdzięczność, że przez insta trafiłam na Twoje webinary a potem ten kanał, emocje ukryte w ciele to moja wielka lekcja to przepracowania, a te materiały to gigantyczny dar, dziękuję!💓

orangutan do potęgi! proszę o więcej, i właśnie aspekty bioenergoterapii omawiane przez Was dwoje to będzie sztos!🔥czy możecie polecić kogoś z Poznania, który działa jak Krzysztof?

Super rozmowa! Dowiedziałam się o TRE mnóstwo rzeczy, a już kilka m-cy działam w temacie z moją providerką (ukłony dla Magdy Szewciów z Warsztatów Zmiany🙌) i polecam zacząć praktykę pod okiem fachowca, bo ten zestaw 7 ćwiczeń jest pozornie prosty w wykonie ale nauka słuchania co w ciele to mega przełom. Dzięki!

Super!

Uwielbiam tą praktykę ;) wracam do niej i zawsze czuję to samo spełnienie ;) Gosia jesteś cudowna moje ciało bardzo z Tobą rezonuje ❤

wielkie dzięki naprawde świetny film

❤

Cudowna medytacja ❤

Gosiu od jakiś 7 lat ćwiczę tylko z Tobą (bo bez lub z innymi już nie umiem ;) )… aż ostatnio wypadła mi kilkumiesięczna przerwa przez ból kolana - teraz wiem że przez przez przyparcie boczne rzepki (+chondromalacje) - cofnęłam się więc aż do filmów sprzed 8lat szukając pozycji i sesji które będą do tego pasować (i nadal szukam poza elastycznym tyłem nóg). Może cię zainspiruję tym problemem do jakiejś nowej wspierającej serii 😍

Dałem łapkę bardzo przydatne informacje

Piękna medytacja, totalny reset głowy, dziękuję❤

😍Gosiu dziękuję, praktyka z Tobą to dla mnie ogromna przyjemność. Świetnie tłumaczysz i czuję się wzbogacona o jakość wygięcia do tyłu i chyba pierwszy raz od dawna poczułam radość po wykonaniu mostka, mam uśmiech od ucha do ucha🧚

wspaniała niespodzianka💓

❤ dziękuję

Bardzo miła praktyka, ale niestety reklam bardzo dużo, które przeszkadzają w relaksacji 😢

Doskonała sesja po męczącym dniu. Super!

❤❤❤❤

Super!

Orangutan

Świetnie 🙏

czy mogę wykonywać te ćwiczenia na powolne rozciąganie mieśni tylnych uda po kontuzji?

myślałam, że to już koniec, ale teraz widzę, że ten czas gojenia jest normalny, będę cierpliwa :) dzięki

Moja ulubiona relaksacja po jodze❤❤❤

Gosiu! Rewelacyjna jest ta praktyka, dziękuję!

Bardzo dziękuję. ❤

O jezu pamiętam kiedyś na wfie w szkole kazali mi zrobić skłon nie dostawałem i jacyś koledzy wzieli mnie zgieli na chama ała xd

❤

Jak ktos ma nadwyrezonq szyje to pomoze a nie jak sq zmiany wyrodnienowe

Jak zwykle fantastyczne praktyka. Mam pytanie: w pozycji siedzącej z jedną nogą wyprostowaną a drugą zgiętą i przełożoną za kolano + wydłużenie i skręt tułowia (13 minuta nagrania) po lewej stronie odczuwam ból w pachwinie. Po prawej nie. Czy da się coś z tym zrobić? Od czego to zależy?

❤❤❤

Piękny podcast, bardzo rezonuje ze mną bo jestem obecnie na ścieżce rozwoju duchowego ❤

Ogień. Dziękuję